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塩分と頻尿には密接な関係がある？
塩分と頻尿には密接な関係があり、塩分を取り過ぎると頻尿になりやすいので注意してください。
塩分の取り過ぎが原因で頻尿になる理由は、以下の通りです。
・水分の過剰摂取
・塩分の濃度を一定に保つため
塩分をたくさん摂ってしまうと喉が渇くので、水分をたくさん摂取してしまいます。
そうすると、その水分を排出するためにトイレに何度も行くことになります。
また、体が塩分濃度を一定に保つために、尿として余分な塩分を排出しようとして、その結果、頻尿になってしまうこともあるでしょう。
このように、塩分と頻尿は深く関係しています。
頻尿の原因が塩分の過剰摂取というケースも多いので、普段の食事メニューを見直した方が良いかもしれません。
塩分の取り過ぎは頻尿だけではなく、高血圧や動脈硬化、糖尿病といった様々な病気を引き起こします。
日本人の大半は塩分の摂り過ぎなので、減塩を意識して生活をするようにしましょう。
そうすることによって、頻尿はもちろん、生活習慣病の予防にも繋がります。
