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２０代の比較的若い男性の頻尿治療方法
２０代という若い男性でも頻尿（トイレが近い）で仕事中に我慢できない尿意に襲われたり、夜中に何度もトイレに起きるといった症状に悩んでいる方もいます。
頻尿は時に日常生活に支障をきたすこともあり、年齢・性別を問わずに発症すると言えます。
頻尿の原因はいくつかあり特定することは難しいですが治療できない病気ではありません。１日も早く頻尿が改善することを望む男性の方も多いことでしょう。
下記動画では男性の頻尿（トイレが近い）を自宅で治療することができる”骨盤底筋体操”や基礎知識について専門医がわかりやすく説明しています。
トイレが近くて困る・・・、病院へ行くのは恥ずかしい・・・、トイレが近い体質を改善したい・・・・、
とお悩みの男性の方、ぜひご参考下さい。
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医師が教える！
『頻尿体質を自宅で改善する方法』
をご存知ですか？
まず頻尿とは、どういう状態を指すのかについて、説明します。
頻尿というのはトイレ（おしっこ）に行く回数が普通の人より多い状態のことです。
正常な人の尿の回数は、一日に６回〜７回だと言われています。
そして、頻尿の場合は、尿の回数が一日に１０回以上だと言われているのです。
昼間の尿の回数が８回以上、夜間の尿の回数が２回以上なら、頻尿だと考えられます。
３時間に１回程度の尿の回数だと、特に何とも思わないはずです。
でも、それが１〜２時間に１回になると、日常生活で不便を感じることもあるかもしれません。
仕事をしている人や学校に通っている人なら、余計にわずらわしく感じるでしょう。
頻尿になってしまう原因は、色々あります。
膀胱炎や前立腺肥大などで頻尿になることもありますし、緊張や不安が原因の神経性頻尿もよく起こりがちです。
頻尿は、水分の摂取を控える、体を冷やさない、カフェインを控えるなどの対策である程度改善することができます。
しかし、できるだけ早く確実に改善するためにも、
専門医のアドバイスを受けてトレーニングを開始する
ことをおすすめします。
